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Veranstaltungsreihe: LICHTember
Digitales Format
Thementag: Deine Formel für mehr Balance
Ein Monat im Zeichen der psychischen Gesundheit
Abbildung:
Thementag: Deine Formel für mehr Balance
An den Thementagen können Sie Ihr Wissen in Workshops vertiefen, sich in spannenden Keynotes inspirieren, sich auf exklusive Interviews freuen und mit praktischen Energizer Ihren Körper und Geist beleben!
- 09:00 - 09:15 Uhr
Finde Deinen Ausgleich: Aktiver Start in den Tag - 10:00 - 10:30 Uhr
Intuitives Essen: So kann Ernährung nach Bauchgefühl
funktionieren - 12:00 - 12:30 Uhr
Kochen fürs Gehirn: Entdecke leckere Brainfood-Rezepte - 14:00 - 14:15 Uhr
Den Vagusnerv aktivieren: Entspannungstechniken für
den Alltag - 16:00 - 16:30 Uhr
Fühlen mit dem ganzen Körper:
Entdecke, wo und wie Emotionen wirken
Alles einzeln buchbar
🔗 Anmeldung: Mail an gesund.hgm@hu-berlin.de
In Kooperation mit:
Weitere Informationen
Veranstalter: Hochschulisches Gesundheitsmanagement und Move Up
Unterstützt von: Techniker Krankenkasse
Kontakt
Jeannine Kahlweiß
Telefon: (030)2093 20185
gesund.hgm@hu-berlin.de
Weitere Termine der Reihe
- 21.11.2024: Stress-Reducing Thought Strategies (engl.)
- 22.11.2024: Resilienz im Alltag: Lebensfreude und clevere Coping-Strategien
- 23.11.2024: Workshop "Mutausbruch"
- 25.11.2024: Thementag: Die Kunst, Veränderungen zu meistern
- 25.11.2024: Eröffnung der Ausstellung “Unsichtbar”
- 26.11.2024: Thementag: Gesunder Umgang mit Stress
- 26.11.2024: Thementag: Gesunder Umgang mit Stress
- 27.11.2024: Thementag: Erste Hilfe für die Psyche
- 27.11.2024: Psychisch Fit Studieren (nur für Studierende)
- 29.11.2024: Thementag: Deine Grenzen, Deine Stärken
- 30.11.2024: Workshop "Mutausbruch"